痩せると言われているお茶があります。どこにでも気軽に買えるのがサントリーの黒烏龍茶ですね。これは中性脂肪が高い人にも効果があるようですので、健康診断の結果が気になる人にも試してもらいたいお茶です。
実は私もメタボ体系で、コレステロール値が気になる体型でしたが、黒烏龍茶を1日一本食事ととるようになってからね数値は平均に近づいています。これが効果があったのかは実際のところは分らないのですが、自分ではそう信じて続けていますね。
主に夜ご飯と一緒に飲んでいますよ。味もさっぱり出来ておいしいので、飲みにくさもありません。ただし胃腸が弱っている時などは負担になってしまうかもしれませんので、やめといた方がよいでしょう。私はこれだけ飲んでるだけで数キロは体重が減っています。たまに軽く歩くようにしたり、少しだけ運動というか生活も見直してみました。
毎日の生活習慣ってなかなか変えるって難しいです。運動が体に良いことぐらいわかっていても、実際に運動しようと実行に移すのは、社会人の場合は難しいですね。何か楽しんでできるスポーツを始めたいと思ってはいてもまだまだ先の話ですが、まず自分に無理なくできるところから、痩せるお茶を飲んでいます。
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